Thursday, 21 November 2013

NOTD - Gold & Silver

Astăzi vreau să vă arăt manichura pe care o port zilele acestea. Vroiam să fac ceva în nuanţe de nude şi auriu, dar nu am găsit în colecţia mea ceva nude care să îmi placă aşa că am folosit doar auriu şi argintiu. Calitatea celor două oje nu este prea bună, cea aurie este una banala de la Madonna ce se întinde foarte bine, are acoperire bună, dar se usucă în două zile. Tocmai pentru că se usucă atât de greu apar pe unghiuţe acele dunguţe inestetice. Scuzele mele.

 photo goldsilver3copy_zps41b3d724.jpg
 photo goldsilver2copy_zps184885ce.jpg
 photo goldsilvercopy_zps7ca31a57.jpg
 photo goldsilver1copy_zps5e606a31.jpg

Vă place combinaţia de auriu - argintiu sau vi se pare prea mult?
Pupici!

Monday, 18 November 2013

Jurnal de dieta. Saptamana 1. Impresii si rezultate.

Ei bine iată ca a trecut prima săptămână din aşa zisa dietă. Voi începe prin a vă spune că mă simt foarte foarte bine, nu m-am înfometat deloc şi cel mai important nu am simţit nevoia de pâine la nici-o masă. Totuşi am mancat o felie de pâine joi la micul dejun pentru că mama şi-a făcut pâine prajită şi mirosea atât de bine în toată casa încât nu m-am putut abţine.

Deci să vă spun cu ce am dat greş săptămâna asta în afară de acea felie de pâine prăjită. Cel mai important este faptul că am baut o doză de cola cam în fiecare zi, cola este şi motivul pentru care m-am îngrăşat în primul rând. Damn you cola!! La fel, dimineaţa îmi beau cafeaua îndulcită cu o linguriţă de zahăr, am încercat cu îndulcitor, dar nu îmi place de niciun fel. În afară de asta am fost destul de cuminte am mancat doar un biscuite şi două pătrăţele de ciocolată, dar în zile diferite.

Şi cu toate acestea rezultatele au apărut! Yaay!! Lunea trecută aveam 57.7 kg, iar în dimineaţa aceasta am 55.2, adică am slabit 2.5 kg într-o săptămână. Am slăbit mult mai mult decât mă aşteptam, eram mulţumită şi cu 1 kg în minus, dar 2.5!? În cm nu cred că am de gând să mă măsor pentru că la burtică slăbesc cel mai greu şi nu vreau să fiu dezamăgită.

Friday, 15 November 2013

Jurnal de dieta?! Ziua 1

Bună fetelor! Astăzi vreau să vă vorbesc despre un subiect foarte, foarte mediatizat și anume dietă. Știm toate ce presupune o dietă, în teorie cam toate suntem experte, dar la practică puține excelează.
Eu mi-am propus să acord mai multă atenție pentru ceea ce manânc. De ce? Cred că știm cu toate de ce și cât de dăunătoare pentru sănătate și greutate sunt multe produse pe care le consumăm.
Nu vreau ca această postare să devină plictisitoare sau să mă consider eu expertă în nutriție, ci doar să îmi expun aici impresiile și rezultatele care sper să apară cât mai curând.

De luni am început să am grijă ce consum. Nu ţin o dietă anume pentru că mi se pare aproape imposibil să mă ţin de ea timp îndelungat. Am încercat dieta dukan pentru două săptămâni, am slăbit 4 kg, dar între timp le-am pus la loc. Aşa că de data aceasta am să încerc să îmi schimb modul de alimentaţie.
Pentru început am să vă spun ce NU consum:
- zahar și dulciuri de orice fel;
- grasimi sau carne grasă;
- pâine;
- sucuri de orice fel; exclud aici sucurile naturale;
- alcool.
Pasul următor este sportul. Aceasta este cea mai complicată parte pentru mine pentru că sunt o persoană leneşă de fel. Aşa că nu am să ţintesc foarte sus pentru că ştiu bine în ce mă bag. Am încercat deja programe precum Insanity, Hip Hop Abs sau 30 Days Shred, dar clar nu sunt de mine. Mă rezum la exerciţii clasice gen abdomene, genoflexiuri, tentative de flotari şi dans haotic. Aş încerca să fac şi exerciţiile din filmuleţul acesta faimos cu 8 min abs, dar nu cred că mă voi ţine de el.



Pentru a îmi da un impuls am fost în Decathlon şi mi-am cumpărat şi câteva chestiuţe roz şi drăguţe. O salteluţă ce îmi este foarte utilă la abdomene, doua haltere pentru tonifiere de 0,5 kg pe care le utilizez la dansul haotic şi o bandă elastică pentru streching cu care nu am reuşit decât să mă pleznesc de câteva ori. Dar deh sunt abia în prima săptămână..

 photo haltere_zpse84f2fd5.jpg

Ce manânc? Legume şi fructe de orice fel, carne slabă, iaurt şi cereale. Poate pare puţin, dar la ce varietate de legume şi fructe găsim pe piaţă mie nu mi se pare puţin deloc.

Impulsul de care am nevoie pentru a duce la capăt această dietă este sâmbăta. Ce se întâmplă atunci? Ei bine sâmbăta am voie să dau greş, pot mânca o prăjitură, o îngheţată sau ceva bun de mâncare cum ar fi pastele pe care abia aştept să le mănânc mâine.

Ca să nu o mai lungesc mult vă spun că greutatea mea luni era de 57,7 kg şi deja am mai puţin, dar despre asta vorbim luni când vă arat rezultatele după prima săptămână.

Cam asta a fost pentru astăzi, dacă aveţi sfaturi sau întrebări nu ezitaţi să le lăsaţi la secţiunea comentarii.
Pupici!!